Ana Isabel Arroja apaixonou-se por uma modalidade com benefícios para o corpo e para a mente. Descubra a mais recente paixão da voz feminina do “Big Brother” (TVI).
Não é uma modalidade ainda muito badalada mas já convenceu a voz feminina do “Big Brother”(TVI). Ana Isabel Arroja está apaixonada pelo ‘fly yoga’ ou yoga aéreo e partilha uma das aulas na sua página de Instagram.
Como legenda, a ‘voz’ escreve: Eu já desconfiava que ia adorar. Só não sabia que ia amar mesmo e que é a minha cena”.
Mas há mais. Ana Isabel revela ainda que é apaixonada por ginástica desde que se lembra de ser gente. Aliás, conta: “fui atleta de competição em ginástica acrobática durante muitos anos e sempre tive isto entranhado em mim. Agora combinar ioga com ginástica, é outro nível. Foram 2 horas e meia disto e soube a pouco. Foi incrível!”
Rendida ao que este tipo de exercícios proporciona ao corpo e à mente, a radialista e DJ também partilha um video de quem na sua aula já está mais avançada.
Mas afinal o que é esta modalidade? De acordo com os especialistas o yoga aéreo é uma nova prática que une as técnicas da tradicional yoga com a habilidade de acrobacias lúdicas e desafiadoras, como as que podemos ver na galeria abaixo.
De referir, e a título de curiosidade, que nesta atividade, embora com a ajuda de tecidos, são realizadas as posições de Yoga. O yoga aéreo ajuda a alongar músculos e a fortalecer; melhora a capacidade de concentração; ajuda a relaxar e ajuda a corrigir problemas posturais.
