Exigimos muito dos nossos pés e eles sofrem. No verão, os problemas agravam-se, pois o calçado é aberto e a pele fica desidratada mais facilmente. Saiba como evitar este problema e manter a pele macia nesta zona do corpo. Este ritual de tratamento deve ser feito, pelo menos, duas vezes por semana ou diariamente, durante períodos em que os pés estão muito desidratados.

1 Faça um escalda-pés hidratante

O primeiro passo consiste em fazer umescalda-pés, para amolecer a pele e abrir os poros, permitindo que o creme hidratante seja bem absorvido por todas as camadas de pele.

A. Coloque um poucode água morna dentro de uma bacia até atingir a altura de 8 a 10 cm ou uma altura que permita mergulhar completamente os pés.
B. Adicione 1 a 2 colheres de sopa de creme hidratante, dependendo da quantidade de água.
C. Misture bem o creme na água, para dissolver completamente.
D. Mergulhe os pés por 5 a 10 minutos, para garantir que a pele fica mole e absorve bem o creme.

Idealmente, este escalda-pés não deve ser feito com água muito quente nem sem creme hidratante, pois irá abrir e agredir os poros, podendo deixar a pele mais seca ainda!

2 Seque os pés corretamente

Isto serve para evitar o crescimento de fungos, especialmente entre os dedos do pé. No entanto, deve evitar esfregar com a toalha, pois essa ação deixa a pele mais irritada e desidratada. O ideal é secar a pele com leves movimentos de pressão, para retirar o excesso de água, e depois deixar deixar ao ar livre durante 2 minutos.

3 Retire o excessode pele com uma lixa

Este passo do ritual é opcional e, geralmente, só deve ser feito quando já não existem rachas mas a pele ainda continua grossae seca. Nestes casos, após secar o pé com a toalha, mas antes de os deixar ao ar, deve utilizar uma lixa de pés, ou uma pedra–pomes, por exemplo, em movimentosleves sobre o calcanhar, retirando o excesso de pele morta.

4 Aplique um creme hidratante

Quando o pé já está completamente seco, aplique um pouco de creme hidratante para fechar os poros e acabar a hidratação. Quanto mais espesso for o creme, maior será o grau de hidratação, mas a escolha pode ser feita de acordo com as preferências de cada pessoa. Depois do creme, deve calçar umas meias para garantir que o produto não é retiradopelo calçado e que é completamente absorvido pela pele. Além disso,as meias ajudam a que o pé não escorregue, evitando possíveis quedas. Uma boa opção é fazer o ritual antesde dormir, para que mantenha as meiaspor algumas horas, sem a pressãodo sapato.

Palavras-chave

Leia 6 meses GRÁTIS

Este verão assine a TVMAIS, ACTIVA, CARAS, entre outras publicações do grupo Trust in News, por 1 ano e receba 6 meses de leitura grátis. Conheça todas as opções, incluindo as versões digitais ASSINAR

Mais no portal

Famosos

Sara Matos já foi mãe

A atriz e Pedro Teixeira deram as boas vindas ao primeiro filho em comum

Televisão

Final de "Amor Amor": Linda e Romeu casam-se no palco

Já falta muito pouco para Linda e Romeu serem, por fim, felizes.

Lifestyle

World Press Photo: Até 15 de outubro, veja o melhor da fotografia mundial

No Parque dos Poetas, em Oeiras.

Dá que falar

Leia em casa: A TvMais está disponível na versão digital

Para ler no seu computador, telemóvel ou tablet.

Famosos

TVI demarca-se das afirmações polémicas de Quintino Aires: "esta é a opinião do comentador"

As afirmações foram feitas no programa 'Extra' do Big Brother.

Famosos

Mariana Patrocínio revela nome da filha de Rita Patrocínio e Tiago Teotónio Pereira

A bebé nasceu no último domingo, dia 12.

Dá que falar

Grace Kelly foi vítima de um acidente ou de uma conspiração?

A princesa do Mónaco morreu há 39 anos mas o caso permanece cheio de mistério. Conheça todas as teorias.

Famosos

Anna Westerlund sobre a morte de Pedro Lima: "Perdi o meu futuro e a minha identidade"

A ceramista fala pela primeira vez da partida do companheiro

Famosos

Filho de Miguel Cristovinho conhece o filho de Miguel Coimbra e o vídeo é ternurento

Os bebés dos dois músicos dos D.A.MA. encontram-se pela primeira vez!

Famosos

Rita Ferro Rodrigues agradece o carinho do público depois de ataques ao pai

Eduardo Ferro Rodrigues foi alvo de insultos por parte de negacionistas. A jornalista já reagiu nas redes sociais.

Famosos

Angie Costa revela como fez para ir a casamento estando ainda a amamentar

A atriz ficou 5 horas longe do filho recém nascido no último fim de semana.

Televisão

Lourenço Ortigão regressa ao ecrã da TVI ainda em setembro

O ator faz parte da série "Pecado", que estreia a 25 de setembro.