Receber um sorriso de alguém é um gesto simples, mas reconfortante e que pode mudar o nosso dia. Tal como termos uma boca bonita e saudável pode alterar a nossa vida. E é fundamental! Afinal de contas, é considerado o nosso cartão-de-visita e o que nos faz parecer mais ou menos jovens, assim como mais ou menos saudáveis. Seja nas relações interpessoais ou em contexto profissional, ter um sorriso bonito é um atributo estético e fundamental. E mesmo depois de um ano de pandemia e de confinamentos, mantenha-se positivo e sempre com um sorriso no rosto. “Façamos um esforço para sorrir”, apela Pedro Ferreira Lopes, médico dentista da Prime Dental Clinic, em Lisboa, e também responsável por cuidar da boca de várias figuras públicas como António Raminhos, Ana Moura, Hernâni Carvalho, João Catarré, João Paulo Rodrigues, José Figueiras, Júlia Pinheiro, Katia Aveiro, Luís Esparteiro e Vítor Silva Costa, entre outras. É ainda um rosto que tem vindo a tornar-se cada vez mais conhecido do público por participar e dar o seu testemunho profissional em vários programas de televisão. O especialista revela algumas dicas sobre como manter a sua boca saudável. “Prevenir é melhor do que remediar. Não deixe que uma cárie se apodere do seu sorriso. Consultar o seu médico dentista sempre que necessário é importante para preservar a saúde da sua boca. Mesmo que tenha algum problema, será resolvido o quanto antes e sem a necessidade de tratamentos mais longos”, conclui Pedro Ferreira Lopes. Não descure a sua boca e lembre-se que, mesmo em tempos de pandemia, é seguro ir ao dentista.

Os principais benefícios do sorriso

O sorriso desencadeia uma série de reações positivas no nosso organismo, causadas principalmente pela produção de endorfina, neurotransmissor que atua nos estados de humor. A liberação de endorfina na corrente sanguínea ajuda a relaxar e a libertar tensões. Desta forma, sorrir é excelente para a sua saúde e ajuda-o a…

• diminuir a ansiedade e o stresse

• reduzir a tensão arterial

• reforçar o sistema imunológico

•tonificar os músculos do rosto

• relaxar

• aumentar a concentração mental

• combater as insónias

• melhorar a circulação sanguínea

• baixar a hipertensão

• na digestão e manutenção

  da flora intestinal

• aumentar a sua autoestima

• aliviar dores

Segredos para conseguir um sorriso mais bonito e saudável

Estes são alguns dos procedimentos que deve seguir de forma a evitar futuras cáries, gengivites e mau hálito:

• escovar os dentes todos os dias, após as refeições e também uma última vez antes de dormir

• utilizar fio dentário, pelomenos uma vez por dia

• beber muita água

• não fumar

• renovar as obturações e coroas, as quais se desgastam com o tempo (um dente partido pode ser uma porta de entrada de bactérias)

• a partir dos 50 anos, a perda óssea é das principais razões para as pessoas ficarem sem dentes, daí a importância e um especial cuidado na ida às consultas

• ir ao médico dentista com regularidade (no mínimo a cada seis meses)

Palavras-chave

Assine a TvMais

O verão acabou mas as nossas notícias continuam escaldantes. Assine a sua revista preferida, na versão em papel ou digital, a partir de €1,10 a edição. ASSINAR

Mais no portal

Famosos

A fotografia que muitos pediram para Cristina Ferreira publicar

A apresentadora fez a vontade e divulgou a imagem.

Famosos

Sofia Ribeiro mostra como celebrou o 37.º aniversário

A festa aconteceu em Lisboa.

Famosos

Dânia Neto é uma mãe-galinha e não esconde que o filho acompanha o seu trabalho

Salvador, de quase 3 anos, percebe quando a atriz surge no ecrã e tem uma reação muito curiosa, como a estrela de “A Serra” nos conta, ela que não esconde o desgaste que foi participar nesta novela

Televisão

Esta semana em 'Tempo de Amar': Conselheiro revela o seu amor a Celeste

O amor vence tudo

Famosos

Pedro Crispim: "Depois disto se eu for despedido…até entendo"

O estilista terá feito uma pergunta inusitada.

Televisão

Esta semana em 'Bom Sucesso': Paloma declara-se a Ramon

A costureira surpreende o amadoperante todos os seus amigos

Televisão

Casa do "Big Brother" é invadida por ratazana

E vários concorrentes ficam sobressaltados.

Televisão

Em 'Amor Amor': Mel revela à mãe que está grávida... e quer fazer um aborto

Em crise com Leandro, a cantora descobreque está grávida e aconselha-se com a mãe

Televisão

Esta semana em 'Orgulho e Paixão': Darcy é obrigado a casar-se com outra

Depois de ficar noivo de Elisabeta, ele recebe a visita da tia, que lhe diz que está prometido à prima... e desespera

Televisão

Esta semana em 'Festa é Festa': Florinda não confia em Bino

As eleições para a câmara municipal deixam o coveiro de Bela Vida com os nervos à flor da pele

Televisão

Esta semana em 'Bem Me Quer': Maria Rita e David fazem as pazes

Não perca as novidades da novela da TVI.

Famosos

O que nunca vestiria na vida? Veja as respostas destes famosos

Há estilos ou peças que somos incapazes de usar. Mas o que têm Lili Caneças, Mafalda Castro ou José Condessa a dizer sobre o assunto?