O personal trainer Tiago Silva mostra como trabalha o peito com três exercícios,
Agradecimentos: Modelo: Alejandra Sousa; Sundried, roupa desportiva sustentável
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Para ficar em forma…
Quer umas costas tonificadas? Então, experimente este treino
Três exercícios que pode fazer em casa ou no exterior.
Com este treino de 5 exercícios do PT Tiago Silva vai trabalhar o corpo todo
Pernas, braços e abdominais são as zonas alvo.