Na última sexta-feira, 24 de julho, Jennifer Lopez completou 51 anos. Mas quem vê a cantora em cima do palco simplesmente não acredita… Com um corpo de fazer inveja, muita animação e uma pele que não dá sinais da idade que tem, Jennifer Lopez tem os seus segredos. Reunimos aqui os principais deles para que possa mudar de hábitos e ter, também, o seu J-Glow!

Alimentação limpa

À revista People, o treinador de Jennifer Lopez, Tracy Anderson, revelou que a cantora segue uma alimentação muito limpa: “Tudo biológico e muito bem pensado, com o equilíbrio de proteínas de qualidade e comidas densas em nutrientes… tudo muito fresco”. Segundo disse à Hollywood Life, Jennifer Lopez come salmão com brócolis, courgetes, e salada de pimentos no almoço e frango com quinoa ao jantar.

Treino e dança

Durante a quarentena a cantora partilhou um dos treinos em circuito que faz com a família. Com apenas 20 minutos diários, Jennifer Lopez mantém-se ativa e em forma. Mas outra das atividades essenciais para J-Lo +e a dança: “Dançar sempre foi uma grande parte da minha vida e ter tempo para mexer o meu corpo é a chave da minha felicidade”, disse a cantora numa entrevista a “Hello”. O personal trainer da cantora, David Kirsch, até partilhou um treino de 30 minutos que pode fazer em casa!

Lavar o rosto depois do treino

É a própria Jennifez Lopez que o disse à revista Hello: “Depois de um treino, lavo sempre (mas sempre), a minha cara. Isso ajuda a manter os meus poros limpos e a minha pele saudável”. Uma das formas de garantir um bom resultado é utilizando esponjas, escovas ou dispositivos que realizam uma limpeza profunda, já que a limpeza com as mãos não desobstrui os poros, o que pode levar ao aparecimento de pontos de negros e borbulhas graças ao suor. Dispositivos com o LUNA 3, da sueca Foreo, ainda ajudam a estimular a produção de colagénio, quando usados no modo massagem com um sérum ou hidrante.

O famoso J-Glow

Se existe algo que reparamos quando olhamos para a pele de Jennifer Lopez, é a sua luminosidade. Este estado da pele é o resultado de uma pele saudável e cuidada e existem alguns ingredientes que o ajudam. O maquilhador da cantora, Mary Phillips, revelou numa entrevista a Well + Good que a cantora usa um creme concentrado da Själ Saphir com retinol, camomila e minerais como a pedra aquamarine. Outro maquilhador , Scott Barnes, disse à “PopSugar” que Jennifer Lopez adora o créme de la mer, um hidratante com base em algas marinhas. Para conseguir o efeito luminoso e jovem na pele, os especialistas recomendam também o uso frequente de vitamina C e máscaras faciais, como a Coconut Oil da Foreo, que pode ser aplicada com dispositivos próprios para esta finalidade.

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