De que forma é possível retirar o excesso de gordura que se fixa na cintura. Andreia, Almada

Acima de tudo, é necessário corrigir a alimentação (sobretudo não comer doces e ingerir muito poucas gorduras). Emagreça de forma lenta, mas consistente.
Mas é fundamental “queimar” a gordura em excesso através do exercício. Não pode passar todo o seu dia sentada e quieta.
Antes de se decidir por consultar um cirurgião plástico para lipoaspiração, deve consultar um nutricionista.
Vai conseguir! Não desista.

Dr. Jorge Barroso Dias, Medicina Geral especialista em Medicina do Trabalho

Lifestyle

Abdominais e pernas tonificadas: um plano do PT Tiago Silva que não lhe ‘rouba’ mais do que 15 minutos

A pensar nos dias de praia.

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