Quero deixar de fumar e estava a pensar comprar pastilhas de nicotina, mas queria ter a certeza de que funcionam mesmo. E durante quanto tempo é preciso tomá-las até ficar “curada do vício”. Patrícia, Paredes

Não deve consumir pastilhas de nicotina sem antes ter aconselhamento médico, pois podem estar contraindicadas para determinadas situações: doenças cardíacas, de estômago e gravidez, etc. Já tentou procurar apoio numa consulta de desabituação tabágica? Há também outros tratamentos eficazes.

Deixar de fumar com apoio/tratamento especializado ajuda a reduzir a ansiedade e o sofrimento. Embora possam tirar as sensações de privação, as pastilhas de nicotina não resolvem toda a dependência psicológica e química. Aconselho-a também a praticar desporto, para estimular as funções cardiorrespiratórias e ajudar a reduzir a ansiedade.

Muito importante: se consumir pastilhas de nicotina, não pode fumar. Também não deve mascá-las continuamente. Masque apenas um pouco, deixando-as, depois, encostadas às gengivas, para permitir a absorção da nicotina. Só assim poderá prevenir possíveis dores de estômago e preservar a eficácia terapêutica das pastilhas

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