Gostava muito de manter a cor de pele que ganhei na praia este ano. Será que posso fazê-lo com bronzeadores ou têm alguma contraindicação para a saúde? E os efeitos são duradouros e terei de estar sempre a aplicar bronzeador? Carla, Seixal

Os bronzeadores artificiais contêm pigmentos que se agarram à pele (sem ser necessária exposição solar) e lhe dão um tom mais escuro, “colorindo-a”. No entanto, podem também contribuir para o desenvolvimento de certas bactérias, prejudicar a libertação de gordura em excesso produzida nas glândulas sebáceas e levar ao surgimento de acne. Aconselho-a a evitar os produtos artificiais. Prefira continuar a expor a sua pele ao sol diariamente, durante uns minutos, nem que seja com passeios e corridas ao ar livre. Essa será a forma mais saudável de manter o tom de pele que pretende. Mesmo durante os meses frios, Portugal tem muitos dias de sol ao longo do ano. Além disso, 15 minutos diários de exposição solar (fora das horas perigosas) promovem igualmente a produção da vitamina D, que ajuda os ossos a agarrarem o cálcio e a prevenir a osteoporose. É fundamental que proteja a sua pele de agressões e evite o desenvolvimento de alergias ou o envelhecimento precoce.

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