13744254-1870x1870.jpg

Pode parecer estranho, mas para muitas mulheres a relação sexual nem sempre significa prazer. É o que revelou uma pesquisa recente a qual 30% das mulheres sente dores durante o acto sexual. Segundo o ginecologista Paulo Gomes, este incómodo pode ter várias causas. “Por isso, apenas um ginecologista poderá descobrir o que os está a provocar.” Veja alguns problemas que causam dores durante as relações sexuais e dê mais prazer à sua vida.

Preliminares precisam-se

Existem casos em que o casal parte logo para o sexo. Para que a relação seja mais agradável, a mulher precisa de estar bastante excitada e bem lubrificada. Desta forma, a vagina alarga-se e aprofunda-se e fica pronta para receber o pénis. Estas alterações, só acontecem graças à excitação. Como tal, é preciso apostar nos preliminares. Este “aquecimento do motor” é fundamental.

Lubrificantes resolvem

Sempre que fica excitada, a sua vagina fica molhada. Essa é uma reacção natural do organismo que facilita a penetração. Mas distúrbios hormonais podem diminuir essa capacidade de lubrificação e deixar a vagina menos elástica. Por isso, o atrito entre o pénis e a vagina provoca dores. Uma boa solução é usar lubrificantes vaginais.

Tente descontrair

O vaginismo é uma disfunção sexual que transforma a relação num sacrifício. Trata-se de uma forte contracção involuntária dos músculos da vulva e do ânus, que pode dificultar ou até impossibilitar a penetração. As causas podem ser orgânicas ou emocionais. Relaxar no ato sexual é a melhor forma de oevitar.

Atenção à higiene íntima

Dor no baixo-ventre, ardor e dificuldade em urinar podem indicar uma cistite, uma das infecções mais comuns entre as mulheres. Muitas sofrem com a doença por não terem cuidados com a higiene. Para fugir desse problema, evite a humidade nas cuecas, beba muita água e cuide com carinho da higiene íntima.

Deixe respirar

O mais comum dos distúrbios ginecológicos é a candidíase, causada por um fungo que adora calor e humidade. Provoca comichão, inchaço nos lábios vaginais e dores no acto sexual. Para fugir do problema, evite cuecas de tecido sintético e calças apertadas. Deixe as suas partes íntimas respirarem com tecidos em algodão.

Palavras-chave

Relacionados

Mais no portal

Mais Notícias

Natal: presentes para gourmets

Natal: presentes para gourmets

6 podcasts de true crime para detetives de bancada

6 podcasts de true crime para detetives de bancada

Produção hidroelétrica supera em novembro média histórica

Produção hidroelétrica supera em novembro média histórica

Receita de Cogumelo recheado, por Rui Paula

Receita de Cogumelo recheado, por Rui Paula

Agenda pais e filhos para dezembro

Agenda pais e filhos para dezembro

Primeiro contacto: Toyota bZ4X, o elétrico com garantia de um milhão de quilómetros para a bateria

Primeiro contacto: Toyota bZ4X, o elétrico com garantia de um milhão de quilómetros para a bateria

7 looks para jantares de Natal

7 looks para jantares de Natal

E ainda... Saramago

E ainda... Saramago

O centenário de José-Augusto França

O centenário de José-Augusto França

De Lady Amelia Spencer a Rita Ora: as famosas na 'red carpet' dos British Fashion Awards

De Lady Amelia Spencer a Rita Ora: as famosas na 'red carpet' dos British Fashion Awards

Mais de dois em cada três consumidores compram mais online depois da pandemia

Mais de dois em cada três consumidores compram mais online depois da pandemia

Tendências: couro

Tendências: couro

Não me atrevo a dar conselhos a Ronaldo. Mas apetecia-me dar-lhe um abraço

Não me atrevo a dar conselhos a Ronaldo. Mas apetecia-me dar-lhe um abraço

Passatempos: vê o que podes ganhar este mês!

Passatempos: vê o que podes ganhar este mês!

Kate Middleton sofre baixa importante na sua equipa de trabalho

Kate Middleton sofre baixa importante na sua equipa de trabalho

Conforto térmico

Conforto térmico

Portugal faz bem: matéria natural

Portugal faz bem: matéria natural

O Natal da EXAME: as escolhas musicais do diretor

O Natal da EXAME: as escolhas musicais do diretor

O filho de Gabriela nasceu na prisão, porque a mãe não consegue parar de burlar

O filho de Gabriela nasceu na prisão, porque a mãe não consegue parar de burlar

Famosas juntam-se no lançamento da “Joyful Holiday”, a nova coleção da Kiko Milano que promete alegrar esta época festiva

Famosas juntam-se no lançamento da “Joyful Holiday”, a nova coleção da Kiko Milano que promete alegrar esta época festiva

Ana Milhazes: A arte de viver com o essencial

Ana Milhazes: A arte de viver com o essencial

VISÃO Júnior, uma prenda de Natal original

VISÃO Júnior, uma prenda de Natal original

Técnicos de emergência denunciam morte após espera de duas horas pelo INEM em Setúbal

Técnicos de emergência denunciam morte após espera de duas horas pelo INEM em Setúbal

Volta a Portugal em design nos dois apartamentos da Santo Infante

Volta a Portugal em design nos dois apartamentos da Santo Infante

Cooler Master anuncia cápsula imersiva para jogadores

Cooler Master anuncia cápsula imersiva para jogadores

A VISÃO Se7e desta semana - edição 1553

A VISÃO Se7e desta semana - edição 1553

O Natal da EXAME: as escolhas culturais de Cesaltina Pinto

O Natal da EXAME: as escolhas culturais de Cesaltina Pinto

Vírus afeta bovinos em Espanha e deixa Portugal abrangido pelas restrições

Vírus afeta bovinos em Espanha e deixa Portugal abrangido pelas restrições

DHL encomenda duas mil carrinhas Ford E-Transit

DHL encomenda duas mil carrinhas Ford E-Transit

Universidade de Évora e Cruz Vermelha testa com sucesso baterias de segunda vida em cenário de catástrofe

Universidade de Évora e Cruz Vermelha testa com sucesso baterias de segunda vida em cenário de catástrofe

O centenário de Saramago

O centenário de Saramago

Girl Talk: este País não é para nós

Girl Talk: este País não é para nós

Atitude, arrojo e inovação: Recorde os

Atitude, arrojo e inovação: Recorde os "looks" de Letizia na entrega dos prémios Francisco Cerecedo

Wall&gami: fazer da arte do origami uma peça de decoração

Wall&gami: fazer da arte do origami uma peça de decoração

Ministro da Economia diz que aposta no turismo pode minimizar impacto da recessão

Ministro da Economia diz que aposta no turismo pode minimizar impacto da recessão

Os poderes de uma chávena de camomila após cada refeição

Os poderes de uma chávena de camomila após cada refeição

O Gosto dos Outros: Angélica Salvi

O Gosto dos Outros: Angélica Salvi

Cláudia Vieira partilha imagens das férias nas Maldivas

Cláudia Vieira partilha imagens das férias nas Maldivas

"Uma empresa pode partilhar a sua energia com famílias economicamente vulneráveis"

Por que é importante monitorizar a Doença Inflamatória do Intestino

Por que é importante monitorizar a Doença Inflamatória do Intestino

Novo algoritmo da OpenAI produz textos académicos facilmente e recusa pedidos inapropriados

Novo algoritmo da OpenAI produz textos académicos facilmente e recusa pedidos inapropriados

Mercado imobiliário: o que se espera para 2023

Mercado imobiliário: o que se espera para 2023