Exemplo de superação, determinação e esperança em pleno confinamento. Caso tornasse viral nas redes sociais por jovem perder mais de 25 kg nos últimos quatro meses, apostando numa alimentação saudável e prática de exercício físico regular.
Tendo como ponto de partida a frase “não existe vírus mais forte do que a determinação humana”, uma publicação na rede social instagram e partilhada também na rede social facebook está a tornar-se viral no nosso país. Esta publicação dá a conhecer um jovem português de 30 anos, chamado Eros Quiaios, residente em Aveiro, e que conseguiu superar todas as limitações impostas pelo Covid-19, perdendo mais de 25kg e mais de metade (15%) de gordura corporal durante os últimos quatro meses.
Segundo a publicação feita pelo próprio, “em simultâneo com uma pandemia que vai marcar a nossa sociedade e as nossas vidas para sempre, e em que o fácil teria sido confinar-me, conformar-me, desistir de mim próprio ou deixar-me ir até pelo ambiente de tristeza que nos rodeia mais do que nunca, optei pelo caminho mais difícil. Escolhi superar-me diariamente e fazer o que nunca imaginei ser capaz.”
Ainda segundo o próprio, “apostei na determinação, disciplina, coragem e ambição. Sem suplementos mágicos nem dietas miraculosas. Só eu sei as vezes que madruguei, os limites que superei, os sacrifícios que enfrentei e o esforço que dediquei. Em tempos em que as pessoas desistem facilmente a primeira dificuldade, decidi que o único que não poderia fazer era desistir.”
O jovem revela que estes resultados foram logrados a base de muita força de vontade, determinação e disciplina, encontrando muitas vezes soluções criativas para as limitações impostas pela pandemia. Como foi o caso quando chegou a realizar treinos de corrida e velocidade na garagem comum do edifício onde reside. Também uma alimentação regrada (eliminando alimentos processados ou refrigerantes, entre outros), comendo a base de alimentos frescos e com o devido acompanhamento profissional, fizeram parte do segredo para ser possível alcançar estes resultados.“Muitos conhecidos revelam que até ganharam peso com tudo o que está a acontecer pelo que ficam maravilhados com os meus resultados e acreditam que também eles podem conseguir se tiverem a mentalidade certa”, revela em conversa.
