Ana Rita Clara usou as redes sociais para comentar o processo de desconfinamento, cujo início nesta semana abrange muitos portugueses. Em tempos de regresso ao trabalho para muitos, a apresentadora sublinhou a importância de não descurar as atividades físicas e mostrou alguns dos exercícios que fazem parte da sua rotina.

 “Estamos todos, aos poucos a regressar a uma nova normalidade. Mas nem por isso devemos descurar da nossa saúde física, mental e espiritual. Mantenho a minha actividade física diária que adoro, mas também quero que se sintam motivados!”

Veja o treino de Ana Rita Clara no vídeo!

Palavras-chave

Relacionados

Mais no portal

Mais Notícias

Quem és tu, Páscoa?

Quem és tu, Páscoa?

PRIO – Exame Informática – Peugeot, a equipa dos ralis ‘zero emissões’

PRIO – Exame Informática – Peugeot, a equipa dos ralis ‘zero emissões’

A fraude global das mensagens por WhatsApp com ofertas de trabalho. Como funciona e como se proteger

A fraude global das mensagens por WhatsApp com ofertas de trabalho. Como funciona e como se proteger

Ana Moura na ModaLisboa “Vim muito bem acompanhada pela Emília”

Ana Moura na ModaLisboa “Vim muito bem acompanhada pela Emília”

Página ilustrada: o mundo a cores de Ana Seixas

Página ilustrada: o mundo a cores de Ana Seixas

Há uma nova imagem do rei Carlos III

Há uma nova imagem do rei Carlos III

Especialistas vão começar a desenhar recomendações para a 'long covid'

Especialistas vão começar a desenhar recomendações para a 'long covid'

VOLT Live: apresentação da equipa de rali PRIO - Exame Informática - Peugeot

VOLT Live: apresentação da equipa de rali PRIO - Exame Informática - Peugeot

A importância das plataformas na escolha de um carro elétrico

A importância das plataformas na escolha de um carro elétrico

Artur Jorge: o exercício físico da poesia

Artur Jorge: o exercício físico da poesia

Lisboa através dos tempos na VISÃO História

Lisboa através dos tempos na VISÃO História

Fernanda Serrano: Programa de mãe e filhas em tarde dedicada à moda

Fernanda Serrano: Programa de mãe e filhas em tarde dedicada à moda

5 marcas portuguesas e bonitas - dos básicos às peças especiais

5 marcas portuguesas e bonitas - dos básicos às peças especiais

TAP regista lucro histórico de 177 milhões no ano mais longo da sua vida

TAP regista lucro histórico de 177 milhões no ano mais longo da sua vida

Bárbara Guimarães: Apresentadora homenageia a avó, que morreu este mês

Bárbara Guimarães: Apresentadora homenageia a avó, que morreu este mês

Bases naturais com acabamento luminoso para usar nesta primavera

Bases naturais com acabamento luminoso para usar nesta primavera

Em “Cacau”: Tiago acusa Cacau da morte de Pipa

Em “Cacau”: Tiago acusa Cacau da morte de Pipa

Com estes fotoprotetores fluidos é como se não tivesse nada no rosto

Com estes fotoprotetores fluidos é como se não tivesse nada no rosto

Ténis retro: 21 modelos revivalistas para usar já

Ténis retro: 21 modelos revivalistas para usar já

A aposta 'preto no branco' cria um universo particular no Porto

A aposta 'preto no branco' cria um universo particular no Porto

A próxima missão para a Inteligência Artificial? Fazer cerveja

A próxima missão para a Inteligência Artificial? Fazer cerveja

Como adicionar uma segunda mala ao seu carro?

Como adicionar uma segunda mala ao seu carro?

Ministério da Saúde abre 322 vagas para fixar médicos em zonas carenciadas

Ministério da Saúde abre 322 vagas para fixar médicos em zonas carenciadas

Passatempo

Passatempo "O 25 de abril visto por ti"

Juan Vicente Piqueras, Caçador de instantes

Juan Vicente Piqueras, Caçador de instantes

Doces da Páscoa.

Doces da Páscoa. "Um dia não são dias" ou há um perigo real em comer de uma só vez um pacote de amêndoas ou um ovo dos grandes?

Coelhinho guardador de doces

Coelhinho guardador de doces

Um novo estúdio em Lisboa para jantares, showcookings, apresentações de marcas, todo decorado em português

Um novo estúdio em Lisboa para jantares, showcookings, apresentações de marcas, todo decorado em português

Os melhores momentos do Baile da Rosa

Os melhores momentos do Baile da Rosa

Com falta de ideias para a sua sala?

Com falta de ideias para a sua sala?

Os nomes estranhos das fobias ainda mais estranhas

Os nomes estranhos das fobias ainda mais estranhas

À procura de uma carteira de festa? Eis as nossas eleitas

À procura de uma carteira de festa? Eis as nossas eleitas

A primeira fotografia de Bruna Gomes e Bernardo Sousa depois do casamento

A primeira fotografia de Bruna Gomes e Bernardo Sousa depois do casamento

As memórias de Manuel Alegre

As memórias de Manuel Alegre

A VISÃO Se7e desta semana – edição 1621

A VISÃO Se7e desta semana – edição 1621

Final de “Flor Sem Tempo”: Catarina e Vasco fogem juntos de Vila Santa

Final de “Flor Sem Tempo”: Catarina e Vasco fogem juntos de Vila Santa

Mais de 20% das empresas acha que preconceitos da IA são entrave. IBM quer resolver o problema

Mais de 20% das empresas acha que preconceitos da IA são entrave. IBM quer resolver o problema

Uma estrela está prestes a explodir e o fenómeno será visível a olho nu da Terra

Uma estrela está prestes a explodir e o fenómeno será visível a olho nu da Terra

Agenda 25 de Abril: O que há para ver, ouvir e fazer, de Norte a Sul

Agenda 25 de Abril: O que há para ver, ouvir e fazer, de Norte a Sul

Eco Rally Portugal: os pormenores sobre o rally exclusivo para carros elétricos

Eco Rally Portugal: os pormenores sobre o rally exclusivo para carros elétricos

Portugal visto pelos estrangeiros

Portugal visto pelos estrangeiros

25 peças para receber a primavera em casa

25 peças para receber a primavera em casa

IPMA prevê no continente chuva, trovoada e neve nas terras altas até à Páscoa

IPMA prevê no continente chuva, trovoada e neve nas terras altas até à Páscoa

Medina deixa Finanças com maior excedente da democracia portuguesa

Medina deixa Finanças com maior excedente da democracia portuguesa

Com falta de ideias para a sua sala?

Com falta de ideias para a sua sala?

Ano de 2023 foi o segundo mais quente de sempre em Portugal

Ano de 2023 foi o segundo mais quente de sempre em Portugal

IPMA espera neve na Madeira na Páscoa devido à depressão Nelson

IPMA espera neve na Madeira na Páscoa devido à depressão Nelson

Os lugares desta História, com Isabel Stilwell: Elvas, capital do Império onde o sol nunca se põe

Os lugares desta História, com Isabel Stilwell: Elvas, capital do Império onde o sol nunca se põe